Ballaststoffreich Abendessen Deutsche Küche

Geröstetes Vollkorn Käsebrot mit Apfel und Rucola

Name: Geröstetes Vollkorn Käsebrot mit Apfel und Rucola
Cook time: 12 s
Total time: 12 s
Yield: 1
Cuisine: Deutsche Küche
Ingredients: 2 Scheiben Mehrkornbrot; 40 Gramm Gouda (45% Fett i.Tr.); 20 Gramm Apfel; 10 Gramm Rucola; 20 Gramm THOMY Delikatess-Senf mittelscharf (Tube); 20 Gramm Butter

12 Min

Einfach

Zutaten

1 Portion

2 Scheiben

Mehrkornbrot

40 g

Gouda (45% Fett i.Tr.)

20 g

Apfel

10 g

Rucola

20 g

THOMY Delikatess-Senf mittelscharf (Tube)

THOMY Delikatess Senf, 100ml Tube

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20 g

Butter

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Energie

2136

511

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

3.1

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

4 Min

Jeweils eine Seite der Brote mit Butter und die andere Seite mit Senf bestreichen.

Schritt 2

5 Min

Die mit Senf bestrichenen Seiten mit Gouda, Rucola und den Apfelscheiben belegen und mit der zweiten Scheibe belegen, so dass die mit Butter bestrichenen Seiten außen sind.

Schritt 3

3 Min

Die Brote in einer beschichteten Pfanne oder in einem Sandwichtoaster von beiden Seiten goldbraun knusprig braten/toasten, bis der Käse geschmolzen ist.

Schritt 1 von 3

Jeweils eine Seite der Brote mit Butter und die andere Seite mit Senf bestreichen.

Schritt 2 von 3

Die mit Senf bestrichenen Seiten mit Gouda, Rucola und den Apfelscheiben belegen und mit der zweiten Scheibe belegen, so dass die mit Butter bestrichenen Seiten außen sind.

Schritt 3 von 3

Die Brote in einer beschichteten Pfanne oder in einem Sandwichtoaster von beiden Seiten goldbraun knusprig braten/toasten, bis der Käse geschmolzen ist.