Nudelsalat mit Rucola und Thunfisch

Name: Nudelsalat mit Rucola und Thunfisch
Prep time: 9 s
Cook time: 12 s
Total time: 24 s
Yield: 4
Cuisine: International
Ingredients: 200 Gramm Eliche; 185 Gramm Thunfisch naturell; 40 Gramm rote Zwiebeln; 90 Gramm Karotten; 150 Gramm Kirschtomaten; 30 Gramm Rucola; 250 Gramm THOMY Die Natürlich Leichte; 1 etwas Salz; 1 etwas Pfeffer

24 Min

Einfach

Klassischer Nudelsalat mit Pepp - hier gibt es die Variation mit frischem Rucola, saftigem Thunfisch und cremiger THOMY Leichter Genuss. Einfach, schnell und die perfekte Beilage zum Grillen.

Veröffentlicht am: 26.05.2019

Zutaten

4 Portionen

200 g

Eliche

185 g

Thunfisch, naturell

40 g

rote Zwiebeln

90 g

Karotten

150 g

Kirschtomaten

30 g

Rucola

250 g

THOMY Die Natürlich Leichte, 250 ml Glas

THOMY Die Natürlich Leichte, 250ml Glas

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Salz

etwas

Pfeffer

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Energie

1860

445

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

1.5

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

12 Min

Eliche nach Packungsanweisung kochen. Abgießen und abkühlen lassen.

Schritt 2

2 Min

Thunfisch abtropfen lassen und etwas zerpflücken.

Schritt 3

7 Min

Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Scheiben schneiden. Karotten putzen, waschen, schälen und grob raspeln. Kirschtomaten waschen und halbieren. Rucola putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zerpflücken.